【2019年版】ローソンのロカボ商品おすすめ一覧おやつ編【糖質制限に】

今回は、「ローソン」のロカボ商品を一覧でまとめてみました。

ちなみにロカボとは？

糖質量を1日70g～130g(1食20～40g＋間食10g)を目処に摂取する、緩やかな糖質コントロールをする食生活のことです。

引用：一般社団法人 食・楽・健康協会

緩やかな糖質制限なので、目安の糖質摂取量以内ならおやつを楽しむこともできます。

 

コンビニの中では低糖質なお菓子やパンに一番力を入れているローソン。

糖質制限中の方やダイエットしたい方の強ーい味方ですね。

 

今回はおやつ編ということで、お菓子やスイーツ系の商品の口コミを集めています。

ローソンのロカボ商品には、オレンジ色のロカボマークが記載されているので見つけやすいと思いますよ！

ぜひ皆さんもお店に行ったらロカボなおやつを買ってみてくださいね。

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目次

ローソンのロカボ商品おすすめ一覧〜ナッツ系〜

（糖質1.9g）ロカボ習慣ミックスナッツ

（糖質4.0g）素焼きミックスナッツ

（糖質3.2g）素焼きアーモンド

（糖質0.9g）素焼きくるみ

（糖質8.9g）黒糖ナッツ＆ナッツ

（糖質5.7g）マヌカハニーアーモンド

（糖質11.6g）メープルミックスナッツ

（糖質5.4g）くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り

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ローソンのロカボ商品おすすめ一覧〜チョコレート系〜

（糖質5.3g）アーモンドストロベリーチョコ

（糖質4.9g）アーモンド抹茶チョコレート

（糖質4.9g）アーモンドチョコレート(イヌリン使用)

（糖質6.4g）アーモンドキャラメルチョコレート(イヌリン使用)

（糖質10.0g）ココナッツシュガーチョコレート

（糖質8.4g）ブランチョコクリームサンド

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ローソンのロカボ商品おすすめ一覧〜スナック系〜

（糖質8.7g）パリパリ食感のトマトチップス

（糖質9.9g）大豆スティックしお味

（糖質9.1g）ベジタブルクラッカー　トマト・赤ピーマン・パセリ・ほうれん草

（糖質5.3g）北海道産チーズを使ったこんがりラスク

（糖質9.3g）堅焼きおっとっとオーツブラン

（糖質10.0g）こんにゃくチップス　淡路島産玉ねぎ味

（糖質8.8g）こんにゃくチップスのりしお風味

（糖質8.9g）こんにゃくチップスピリ辛味

（糖質5.9g）ブランとチアシードのクッキー

（糖質5.4g）ブランクリームサンド

（糖質9.4g）ゼロ　ノンシュガービスケット

（糖質9.2g）ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ

（糖質5.6g）アボガドクリームチーズ味のラスク

（糖質9.1g）さっくりコーンチップス

（糖質9.5g）パリパリ食感の枝豆チップス

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ローソンのロカボ商品おすすめ一覧〜ケーキ・スイーツ系〜

（糖質13.9g）大豆粉のバニラシフォンケーキ

（糖質6.7g）ブランのバウムクーヘン

（糖質9.9g）しっとり濃厚ショコラケーキ

（糖質9.6g/1個）ブランのチーズ蒸しケーキ〜北海道産クリームチーズ〜

（糖質12.8g）ブランの焼きドーナツチョコレート

（糖質12.5g）ブランのオムレット

（糖質14.4g）ブランのくるみパウンドケーキ

（糖質16.3g）大豆粉とブランのしっとりロール

（糖質7.9g）ふんわりミルククリームサンド

（糖質11.7g）ブランのチョコオムレット〜バナナクリーム〜

（糖質8.8g）抹茶ソフト SUNAO グリコ ローソン限定

（糖質17.8g）ブランのパンプキンキャラメルロール

（糖質8.8g）北海道チーズのふんわりサンド

（糖質9.9g）ブランのマヌカハニー焼きドーナツ

（糖質9.7g/8.1g）ブランのロールケーキ　バニラ＆ココア

（糖質9.9g）ブランのしっとりほろにがブラウニー

（糖質13.3g）ブランのキャラメルシフォンケーキ

（糖質9.3g）ブランの焼きドーナツ コーヒー

（糖質9.1g/1個）ブランのスイートチョコ蒸しケーキ～ベルギーチョコ使用～

（糖質7.5g）糖質を考えたふわっとパフケーキ

（糖質9.7g/1個）ブランのしっとりバニラロール

（糖質8.4g/1個）糖質オフのアーモンドケーキレモン

ローソンのロカボ商品は豊富な種類で糖質制限の味方！

おやつ中心でツイッターの口コミから商品を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

ナチュラルローソンでしか取り扱ってない、またはもう生産が終わっているものもあるようなので実際にローソンに足を運んで低糖質で美味しいおやつを探してみてくださいね。

ちなみに私が食べた中でお気に入りは以下の商品です！

  • メープルミックスナッツ
  • マヌカハニーアーモンド
  • アーモンドストロベリーチョコ
  • ココナッツシュガーチョコレート
  • ゼロ　ノンシュガービスケット

ケーキ系は若干糖質が高い傾向があり、糖質10gオーバーしているものもあります。

ブランのチーズ蒸しケーキやブランのしっとりバニラロールなどの2個入りの商品は特に気をつけないと、うっかり全部食べちゃうと糖質20g近く摂ることになってしまいます。1つずつおやつにするようにしましょうね。

 

こんなにたくさんの低糖質ラインナップを揃えているローソンさん、すごすぎますよね…！

 

以上、【2019年版】ローソンのロカボ商品おすすめ一覧おやつ編【糖質制限に】でした。

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