- 2020年12月9日
ダイエット中の果物は賛否両論。果物を摂るメリット・デメリット
果物ってビタミンが豊富で健康的なイメージですよね。 でもそれってダイエットにも言えることなのでしょうか。 どうやらダイエット中の果物の摂取に […]
果物ってビタミンが豊富で健康的なイメージですよね。 でもそれってダイエットにも言えることなのでしょうか。 どうやらダイエット中の果物の摂取に […]
皆さんはGI値という言葉をご存じでしょうか。 最近ではダイエットの指標として耳にすることも増えてきましたが、まだまだ知らないことも多いのが現 […]
寒い季節…お鍋が美味しい季節ですね。 お鍋って、ダイエットにとっても効果的。 低糖質だし身体も温まっていいことづくしです! 我が家の冬の晩御 […]
最近体がすぐ冷えやすい・・・ なんだか体がだるくて重い・・・ 10代、20代は冬でもミニスカートで足を出していられたのに、30代からはそんな […]
今も昔もオシャレなファッション紙に載っているモデルはほとんどスリムで素敵な人ばかり。 自分もいつかあんな素敵に服を着こなしてみたい… そう思 […]
「最近、お腹のたるみが気になる・・・」 「でも、美味しいおやつも食べたい・・・」 そんなわがままなリクエストに答えるのが低糖質おやつです。 […]
断食=ファスティングというキャッチーな単語が広く世間に知られるようになりました。 あまり難しく考えず、堅苦しく構えずに【断食】を日常生活に取 […]
今回は30代の私が3ヶ月で10kg痩せた6つの方法をまとめました。 10kg痩せた体験談だけをまとめたので、痩せられる情報が詰まっています! […]
今日はダイエットにも筋トレにも強い味方の「完全栄養食」卵についての記事です。 卵の栄養を一番ベストな状態で摂る方法を知ってますか? &nbs […]
痩せたい!!!! そんな時に食べるべき食べ物は一体なんでしょうか? 今回は痩せたい時におすすめの食べ物をまとめてみました。男性も女性も関係な […]
今回はお正月に向けての記事です。 正月で太っちゃうという方はとても多いですよね。 はい、私も例に漏れずです。。 というのも、お […]
どうも、だいふくもち(@lowcarb_life)です! 最近筋トレ&プロテインを始めてみました。 それでマイプロテインのホエイプロテインを […]
2019年の10月7日〜14日までの一週間、36時間間欠的ファスティングに挑戦して2.4kg痩せました! …という記事を書いた […]
皆さんはイヌリンって聞いたことありますか? イヌリンは糖質を吸収しづらくして血糖値の上昇を抑える働きのある水溶性食物繊維です。 耳にしたこと […]
今回は、2019年の米国人気ダイエット3つを徹底比較してみました! U.S.Newsの2019年ダイエットランキングによると、数あるダイエッ […]